Question: スケーターはまだ数字をしていますか?

スケーターは義務力を練習し続けていますが、依然としてスケーターやコーチをいくつか教えていますが、いくつかのスケーターやコーチは強制的な姿を強化していると信じているスケーターに、整列、コア強度、体制、そして規律の発展のための利点があります。 。

フィギュアスケーターにはオフシーズンがありますか?

フィギュアスケーターはスケートから休憩を取る傾向がありません。一年中ほとんどの列車。 ...スケーターのためのオフシーズンは春の遅れから秋の頃までしばしば、この期間は新しいプログラムの開発、強みと敏捷性を築き、その他のスポーツを使って季節に訓練されています。

スケーターは重量を上昇させる?

強度のトレーニングは、ジャンプ、スピン、そして速度の向上と氷の上の電力を実行するための強さを促進するために必要です。持久力を築くための一貫したエアロビックエクササイズプログラムと共に、少なくとも1週間に2回の特定の筋肉群のための強度トレーニングを実行します。夏の

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