Question: 妊娠中は誰が運動してはいけませんか?

が妊娠中の妊娠中の妊娠中の妊娠中の貧血中に運動してはいけません。 慢性肺または心の状態。 妊娠26週間後の胎盤緑け 頸部不全または陶器。

妊娠中の女性が運動するのは安全ですか?

妊娠中の運動についてあなたの医療提供者に相談してください。 ほとんどの妊娠中の女性のために、運動はあなたとあなたの赤ちゃんのために安全で健康的です。

妊娠中の運動を中止すべきですか?

一般的に、あなたは体調が悪くなったり痛みを感じているならば、あなたはすぐに運動をやめるべきです。 あなたの体を聴き、あなたが常に痛みや不快感を心配しているのであれば、常にあなたの助産師や医師に伝えます。

妊娠中に床に座っても安全ですか?

座っているか、肩の座って、戻るリラックス。 座っているときは、足を床に平らにしてください。 あなたの重心とバランスポイントが変化していることに注意してください。 長期間立っている場合は、一方の足を低いステップスツールに置きます。

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