Question: 毎日緑のジュースを飲むことができますか?

毎日緑色のジュースを飲むのであれば、それはあなたの体を必要とする野菜と果物を手に入れる簡単な方法です。 ...フルーツに関しては、女性31歳以上の女性31歳以上の女性が2杯、女性31歳までの女性が1.5カップしかないことをお勧めします。 すべての年齢の成人男性は1日2カップの果物を目指すべきです。

毎日ナチュラルジュースを飲むのがいいですか?

全体の果物や野菜とは異なり、フルーツジュースは繊維の源であり、血糖値をスパイクすることができます 。 ジュースは栄養の大きな源になることができますが、1日1~2カップ(240-480 ml)にあなたの摂取量を制限し、全体の果物や野菜をより頻繁に選ぶようにしてください。

毎日野菜ジュースを飲むことができますか?

< Z>ジューシングは癌のリスクを減らし、あなたの免疫システムを増やすことができ、あなたの体から毒素を取り除き、消化を助け、あなたが体重を減らすのを助けます。 しかし、抽出されたジュースが果物や野菜自体を食べることによって得るジュースより健康的な科学的な証拠はありません。

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