Question: どのようにあなたの坐骨神経を解凍しますか?

なし

閉じ込められた坐骨神経をどのように解放しますか?

それはあなたの膝の上のそれだけで、脚の太ももを地面の足で足の太ももがあなたのお尻の伸びを感じることができるまであなたの胸に引っ張る。反対側のrepeat。

あなたはどのようにあなたの坐骨神経を挟むのですか?

坐骨神経は、坐骨神経が通常あなたの背骨の中のヘルニアのディスクによって、またはあなたの椎骨の上の骨(骨拍車)によって挟まれるときに起こる。よりめったにまた、神経は腫瘍によって圧縮され得るか、糖尿病のような疾患によって損傷を受けることができる。

どのような運動が坐骨子を悪化させるのか?

Recap。 Sciaticaを悪化させる可能性がある演習には、特定の重量持ち上がる動き、高力の好気性活動、およびスポーツに触れます。前方の曲がり(下向きの犬、着席ハムストラップストレッチ)を含む伸縮性と運動も症状を引き起こす可能性があります。コア強化演習は注意して行われるべきです。

Say hello

Find us at the office

Castellaw- Egland street no. 18, 61878 Porto-Novo, Benin

Give us a ring

Racquel Delsignore
+91 499 834 288
Mon - Fri, 10:00-16:00

Reach out